Descripción del curso

RESILIENCIA

Este curso ofrece las herramientas para poner en práctica la resiliencia organizativa: capacidad colectiva y articulada que permite estar preparado para aprovechar conflictos, debilidades y amenazas como fuente de oportunidad y desarrollo, aprendiendo del proceso de cambio y saliendo fortalecido de la experiencia.

5 interesantes lecciones sobre como afrontar nuevos retos impartido por Rafaela Santos: presidenta del Instituto Español de Resiliencia, experta en Neurociencia y Médico Psicoterapeuta, impulsora de la Resiliencia en España e Iberoamérica.

“La resiliencia es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas”

TEMARIO DEL CURSO

1.- ¿Qué entendemos por Resiliencia?

2.- Cómo convertir el cambio en actitud positiva y Resiliencia.

3.- Escala de Resiliencia. Test de personalidad.

4.- Técnicas de auto-regulación y Mindfulness

5.- Plan personal de mejora

MATERIAL

Cada uno de los módulos cuentan con material audiovisual, lecturas, propuestas de ejercicios y test de profundización.

OBJETIVOS

• Desarrollar habilidades personales e interpersonales en el entorno laboral.
• Descubrir nuevas herramientas para alcanzar el éxito tanto a nivel personal como laboral.
• Aprender a gestionar emociones incapacitantes.
• Desarrollar la capacidad de superación y emplearla como ventaja competitiva.
• Identificar recursos para liderarse a uno mismo, gestionar las fortalezas e impulsar el rendimiento colectivo.

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